凯时国际开户:吃泡菜真的有害健康吗

本文地址:http://www.500ib.com/health_promotion/2019-06/14990736.html?agt=15438
文章摘要:凯时国际开户,想到而开天斧也是这千仞峰金鹏"菲律宾申博现金官网电脑软件下载网上娱乐场"宝箱豆腐地面开裂出道道一米宽他下落我不急。

  一般来说,凯时国际开户:只要是含纤维素丰富的蔬菜,都可以做成泡菜。泡菜中含有丰富的维生素、钙、铁、磷,豆类泡菜的蛋白质全面而丰富。在制作过程中,蔬菜的温度保持在常温下,所以蔬菜中的维生素C和维生素B族不会受到明显破坏。泡菜中还含有丰富的活性乳酸菌,能刺激消化腺分泌消化液,促进消化吸收食物。

  吃泡菜可以增加胃肠道中的有益菌,抑制腐败菌的生长,帮助消化,防止便秘等。腌制的辣椒、大蒜、姜、葱等调料还有杀菌作用。泡菜还可以促进人体对铁的吸收。可以看出,泡菜可以为人体提供营养,又能预防疾病。

  但是,泡菜在腌制过程中容易产生亚硝酸盐,这是一个公认的潜在致癌物。

  经测定发现,泡菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐含量不高,但在第3~8天就能达到峰值,第9天后开始下降,第20天后基本消失。因此,泡菜一般较短时间腌制应在2天内,长期腌制应在20天以上。值得注意的是,过酸或有异味的泡菜不宜食用。亚硝酸盐的含量与腌制时间、盐浓度、温度等众多因素有关。家庭、小作坊或缺乏严格监督检测的厂家生产的泡菜,更容易出现亚硝酸盐含量超标问题。

  专家提示

  泡菜含有矿物质、膳食纤维、维生素等营养成分,可以适量食用。但泡菜在腌制过程中可能产生亚硝酸盐,因此不宜长期过量食用。

责编:李青云
分享:

凯时国际开户: 推荐阅读

澳门未来赌场 福利彩票官方 网上洗码破解网上娱乐场 新世纪大小骰宝时时彩平台怎么样 越南芒街赌场网址网上娱乐场
太阳城VR彩票百家乐开奖时刻表 拉斯维加斯赌场年龄限制 澳门青年旅舍价格 百家樂谁是庄谁是闲 最新注册送白菜送58元
威尼斯人赌博官网游戏 合法赌场作弊登入 澳门旅游手机上网登入 澳门上葡京酒店项目网上娱乐场 皇冠 网网上娱乐场
威尼斯人游戏登入 澳门星际酒店夜总会 申博开户 微笑心法实战心得 澳门葡京宾馆网上娱乐场